La ansiedad ante los exámenes

La ansiedad ante los exámenes se puede convertir en un verdadero problema cuando una persona se estresa tanto al hacer un examen que no puede controlar los nervios a fin de concentrarse en las preguntas del examen y dar lo máximo de sí misma. Por eso como futuros docentes debemos mostrar a nuestros alumnos una serie de pautas para que ellos mismos se sientan preparados para afrontar el reto, manteniendo la ansiedad. A continuación mostramos los siguientes pasos:

Pide ayuda. Explícaselo a tu madre, tu padre, tu profesor o el psicólogo escolar de tu colegio. El mero hecho de hablar con alguien sobre tu ansiedad ante los exámenes puede ayudarte a sentirte mejor. Descríbeles qué te ocurre cuando te enfrentas a un examen y ellos podrán ayudarte a encontrar algunas soluciones. Por ejemplo, aprender técnicas de estudio puede aumentar tu confianza en ti mismo el día del examen.

Prepárate bien para el examen. Presta atención en clase. Haz los deberes. Estudia para el examen. Si lo haces, será más probable que el día del examen tengas la sensación de que dominas la materia.

Espera lo mejor. Una vez te hayas preparado para el examen, piensa en positivo. Dite a ti mismo: "He estudiado y estoy preparado para dar lo máximo de mí mismo".

Aparta de tu mente los pensamientos negativos. Estate pendiente de cualquier mensaje negativo que puedas estar enviándote a ti mismo sobre el examen (por ejemplo, "No se me dan bien los exámenes" o "Si saco mala nota en este examen, suspendo la asignatura"). Este tipo de pensamientos puede empeorar la ansiedad e impedir que hagas bien el examen.

Acepta tus errores. Todo el mundo se equivoca. Sé más condescendiente con tus propios errores, sobre todo si te has preparado para el examen y para rendir al máximo.

Cuídate. Rendirás mejor si dedicas suficiente tiempo a jugar, duermes lo suficiente y te alimentas bien. Esto es importante todos los días, pero asegúrate sobre todo de cumplirlo el día antes del examen.

domingo de reflexión

Mi Tierra, tu Tierra, nuestra Tierra

Es el título de una "caza del tesoro" realizada por uno de los integrantes de este blog.

La caza del tesoro es un tipo de actividad didáctica muy sencilla, utilizada por los docentes que integran internet en el currículum. Consiste en una serie de preguntas y una lista de direcciones de páginas webs de las que pueden extraerse o inferirse las respuestas. Incluye también una " gran pregunta" al final, que requiere que los alumnos integren los conocimientos adquiridos en el proceso.

En este caso , esta caza del tesoro se encuentra dentro del área de Conocimiento del Medio, tratando el tema del universo en relación con el planeta Tierra. El objetivo es que los alumnos aprendan y trabajen el sistema solar y su composición, las características generales de nuestro planeta y de la Luna.

Mi Tierra, tu Tierra, nuestra Tierra

Mi colegio

Todos nosotros, que ahora queremos ser profesores, hemos pasado antes por un colegio de primaria.

Todos tenemos nuestras razones para seguir el camino que nuestros profesores empezaron y, en mayor o menor medida, nuestro cole siempre tiene algo que ver en esta decisión.

Ahora que han pasado tantos años desde que me despedí de ellos, puedo decir que estoy orgullosa del colegio al que pertenecí y de todo lo que me enseñaron. Y más orgullosa estoy de poder mostrar el blog creado por la responsable de la biblioteca, tan lleno de cuentos, de actividades, y de un sinfín de ideas para animar a la lectura.

Entre maestros debemos ayudarnos todo lo posible,

aquí os presento yo la primera ayuda que he recibido del mundo educativo:

¿qué tendrá la princesa?

Aprender a suspender

El poeta y profesor Enrique Baltanás prometía hace poco escribir un Elogio del suspenso y adelantaba: "No nos pronunciamos, nuestro juicio sobre alguien lo dejamos en suspenso. Hasta mejor ocasión. Por eso el suspenso no debería llevar nunca nota numérica". Por ahora, los alumnos están en suspense ante la inminencia de los exámenes del primer trimestre. Mientras ellos se esperan lo peor, y yo el luminoso elogio de Baltanás, resulta natural que todos pensemos en los suspensos.
Las incesantes leyes pedagógicas nos proponen que aprendamos a aprender, que aprendemos a emprender, que aprendamos a usar las nuevas tecnologías, a la ciudadanía, a los valores (siempre y cuando democráticos) y a un centón de cosas más. Bien. Según reza el refranero, el saber no ocupa lugar; aunque uno a veces abriga la sospecha de que Luis Cernuda iba mejor encaminado cuando objetó: "El saber ocupa lugar, tanto que puede desplazar a la inteligencia". De todas maneras, eso no afecta a nuestros estudiantes, sino apenas a algunos profesores de las que Borges llamó crédulas universidades. Más cerca nos cae el aviso de Unamuno: "El maestro que enseña jugando acaba jugando a enseñar". Contra la tentación lúdica siempre nos quedarán los exámenes y el riesgo del suspenso.
Lo explicará mejor Baltanás. Yo solamente quería proponer que, para la nueva reforma educativa, que estará al caer, pues no paran, se contemple otro aprendizaje: aprender a suspender. Las pedagogías modernas descuidan este aspecto, y resulta clave si queremos preparar de verdad a los alumnos para el futuro.
Mi propia experiencia demuestra que la mayor parte del tiempo se lo pasa uno fracasando. Muchos de nuestros proyectos no salen como habíamos pensado o directamente no salen. La vida es una evaluación continua, uf, y al final de la misma, según san Juan de la Cruz, nos examinarán (¡otro examen!) de amor. Lo mejor sería aprobarlo todo y, como mínimo, el examen final, pero no se puede aprobar siempre.
La autoestima, el escalón de desarrollo próximo, el progresa (faltaría más) adecuadamente (por supuesto) son muy agradables para todos los involucrados en el proceso de enseñanza-aprendizaje que lo llaman. Sin embargo, acaban dejando a los alumnos inermes ante la vida misma, cuando empiezan a caernos suspensos desde todas las esquinas. Entre otras cosas, deberíamos enseñarles a suspender con dignidad y espíritu de autocrítica y superación.
Ojalá ningún alumno mío se aterrorice al leer este artículo. Al revés, que se regocije. En cualquier caso, aprenderá algo importante: o mi asignatura o, aún más práctico, a suspender. Qué suerte.

GARCÍA-MÁIZQUEZ, Enrique 
DIARIO de SEVILLA, 26/11/2008

-las escuelas matan la creatividad-

Aquí tenéis una charla dada por Sir Ken Robinson;

Sir Ken Robinson es reconocido a nivel mundial como un experto en creatividad y educación, y por sus logros estudiando estos temas, fue ordenado caballero en junio de 2003.

En esta TEDTalk, Ken Robinson hace una apasionada y divertida argumentación sobre la importancia de la creatividad para los retos de nuestro siglo.

La consideramos MUY interesante y muy inspiradora para nuestra profesión, por eso os animamos a todos a verla.

Que nuestras escuelas no maten la creatividad.

TICs y escritura

ESCRILANDIA es una aplicación interactiva creada por Antonio Muñoz Germán con el objetivo de facilitar el aprendizaje de la escritura creativa con el empleo de las TICs. Está especialmente dirigida al alumnado de Educación Primaria, e incluye diferentes actividades con tres niveles de dificultad, además de facilitar la aplicación para alumnado que precise de accesibilidad.